一张笔记，一个核心问题 原子并不意味着越短越好。长度应足以保留论点、依据和上下文。 用自己的话重述 摘录之后，写一句自己的解释。把来源与自己的判断区分开，避免多年后无法辨认。 写作练习 用一句话概括这篇笔记，再解释它与 双向链接 的关系。 从笔记到文章 几个小想法沿着问题连接起来，形成提纲。这种 持续积累 比一次性整理全部材料更容易坚持。 检查清单 核心问题明确 区分事实与推测 至少解释一个相关链接